Rasa

Mengatasi Tekanan dari Teman Sebaya (Peer Pressure)

Apa itu Peer Pressure?

    Peer pressure adalah tekanan dari teman sebaya untuk melakukan sesuatu agar diterima, diakui, atau tidak dianggap berbeda. Bisa bersifat positif atau negatif.

Contoh:

• Positif   : Termotivasi belajar karena teman-teman rajin.

• Negatif : Ikut-ikutan merokok, bolos, atau pacaran karena teman-teman melakukannya.

---

Tanda-tanda Mengalami Peer Pressure Negatif

• Merasa tidak nyaman tapi tetap mengikuti teman

• Takut ditolak atau dianggap aneh

• Kehilangan kepercayaan diri untuk berkata “tidak”

• Berubah sikap demi diterima

---

Cara Mengatasi Peer Pressure

1. Kenali Nilai dan Prinsip Diri Sendiri

   • Pahami apa yang baik dan buruk menurut keyakinan dan nilai pribadi

2. Berani Berkata “Tidak”

   • Tegas, tapi tetap sopan: “Maaf, itu bukan gaya aku.”

3. Pilih Lingkungan Pertemanan yang Positif

   • Bertemanlah dengan orang yang mendukung kamu jadi versi terbaik diri kamu

4. Latih Percaya Diri

   • Ikut kegiatan yang meningkatkan kepercayaan diri: organisasi, olahraga, dll

5. Minta Dukungan Orang Tua atau Guru

   • Ceritakan jika merasa ditekan oleh teman

6. Gunakan Kata-kata Asertif

   • “Aku nggak nyaman ikut itu, tapi makasih ya udah ngajak.”

Kesimpulan

    Peer pressure bisa berbahaya jika kita tidak punya kendali atas diri sendiri. Jadilah pribadi yang punya prinsip, berani berbeda, dan tetap percaya diri.

---